ওজন কামানোর সহজ উপায়

ওজন কামানোর সহজ উপায়

অনলাইন ডেস্ক

শরীরের মেদ বেড়ে গেলে চিন্তাও বেড়ে যায়। সুস্বাস্থ্যের জন্য তো বটেই, শারীরিক সৌন্দর্যের জন্যও নারী-পুরুষ উভয়েই ভাবেন ওজন কমাবেন। কিন্তু কর্মব্যস্ততার কারণে অনেক সময়েই ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় ব্যায়াম বা…

টয়লেট পেপার ব্যবহারে সতর্ক হোন

টয়লেট পেপার ব্যবহারে সতর্ক হোন

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

শহুরে দৈনন্দিন জীবনে অনেকেই টিস্যু ব্যবহার করে থাকেন। তবে টয়লেট পেপারও কখনো কখনো আপনার স্বাস্থ্যকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলতে পারে। গবেষকদের মতে, টয়লেট পেপারকে দেখতে যতটা নিরীহ দেখায় আসলে তা অতটা…

নিজেকে পরিবর্তন করবেন যেভাবে

নিজেকে পরিবর্তন করবেন যেভাবে

মাহমুদ সালেহীন খান

মুদ্রাদোষ মুদ্রাদোষ আর কিছু নয়, নেহায়েত সচেতনতার অভাব। সচেতনতা ও সতর্কতার অভাবেই মানুষের মধ্যে গড়ে ওঠে এটি। মুদ্রাদোষটা খুব স্বাভাবিক বিষয় মনে করে যারা বসে আছেন, তাদের জন্য বলছি- আপাতদৃষ্টিতে…

অন্দরের জৌলুস

অন্দরের জৌলুস

অনলাইন ডেস্ক

আপনার অন্দরমহলটা দীর্ঘদিনের পুরনো সজ্জায় কি জৌলুস হারিয়েছে! আবার নতুন করে ডেকোরশন করতে গেলেই পকেটে টান পড়বে! সেই সমস্যার সমাধান এবার আপনার সাধ্যের মধ্যেই। একটু বুদ্ধি খাটালেই পুরনো জিনিস ঘুরিয়ে-ফিরিয়ে…

ফ্যাশন জগতের নতুন প্রাপ্তি ফ্যাশনেক্সট

ফ্যাশন জগতের নতুন প্রাপ্তি ফ্যাশনেক্সট

সুরাইয়া নাজনীন

ফ্যাশন জগতের সবকিছু ধারাবাহিক। তবে পুনরাবৃত্তিও এর অন্যতম বৈশিষ্ট্য। তবে একঘেয়ে জিনিস কোনো ফ্যাশন জগতকে টানতে পারে না। গতানুগতিক চিন্তা থেকে বেরিয়ে আসতে এই জগতের নতুন প্রাপ্তি ফ্যাশনেক্সট। দেশি-বিদেশি সব…

ফ্যাশনে নাকফুল

ফ্যাশনে নাকফুল

একটা সময় ছিল যখন নারীদের বিবাহিত না অবিবাহিত এটা বোঝা যেত নাকের নাকফুল দেখে। মাঝে নাকফুল পরার চল প্রায় উঠেই গিয়েছিল। ফ্যাশনেবল তরুণীরা নাকফুল পরাকে স্মার্টনেসের পরিপন্থী মনে করত। তবে…

রোজকার ডায়েটে থাকুক বাদাম ও দানাশস্য

রোজকার ডায়েটে থাকুক বাদাম ও দানাশস্য

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে আমরা কত কিছুই না করি। তার মধ্যে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর উপায় হলো ডায়েট। তবে দীর্ঘমেয়াদি ডায়েট মেনইটেইন করাটা অনেকের পক্ষেই সম্ভব হয়ে ওঠে না। মুখের স্বাদ ফেরাতে কম-বেশি…

কাজ শেষে সাজ

কাজ শেষে সাজ

অনলাইন ডেস্ক

সকালে অফিস। বিকেলে অনুষ্ঠানে নিমন্ত্রণ। কাজের চাপে দিন শেষে চোখেমুখে ক্লান্তি। কী করবেন বুঝে উঠতে পারেন না অনেকেই। তাই বলে কি নিমন্ত্রণে যাওয়া বাদ দিয়ে দেবেন? কিন্তু এমন চেহারা নিয়ে…

রে সি পি : ডিমের সালাদ

রে সি পি : ডিমের সালাদ

অনলাইন ডেস্ক

ডিমের সালাদ: সকালবেলার আদর্শ নাস্তা হিসেবে খেতে পারেন এই সালাদ। সুস্বাদু এই সালাদ সারাদিন আপনাকে রাখবে তরতাজা এবং এর পাশাপাশি কমাবে ওজন। পদ্ধতি: এই সালাদটি তৈরি করতে লাগবে ২টি ডিম…

উপকারী সূর্যমুখী তেল

উপকারী সূর্যমুখী তেল

অনলাইন ডেস্ক

সূর্যমুখীর তেল অন্যান্য সাধারণ তেলের তুলনায় রয়েছে উপকারী নানা গুণ। প্রচুর পরিমাণে খাদ্যশক্তি থাকায় সূর্যমুখী বীজের তেল আমাদের শরীরের দুর্বলতা কাটাতে কার্যকর। আমাদের শরীরের কার্যক্ষমতা বাড়াতে এবং দীর্ঘদিন কর্মক্ষম রাখতেও…

বেশি সেলফি তোলা থেকে সাবধান

বেশি সেলফি তোলা থেকে সাবধান

অনলাইন ডেস্ক

সেলফি তোলার প্রতি আসক্তি থাকে অনেকের। কথায় কথায় সেলফি তোলেন তারা। সারাদিনে কত যে সেলফি তোলা হয় তার ইয়ত্তা নেই। এই অভ্যাস কি আপনার রয়েছে? তাহলে কিন্তু সাবধান। ডারমাটোলজিস্টরা জানাচ্ছেন,…

কখন পানি পান করবেন না

কখন পানি পান করবেন না

প্রত্যেকেরই দিনে ৭-৮ গ্লাস পানি পান করা উচিত। অতিরিক্ত পানি পান করা শরীরের জন্য সমস্যার কারণ হতে পারে। পানি পরিমাণ মতো পান করা হয়েছে কিনা, সেটি আপনার মল দেখলেই বুঝতে…

চোখ ক্লান্ত হওয়ার লক্ষণ

চোখ ক্লান্ত হওয়ার লক্ষণ

অনলাইন ডেস্ক

সারাদিন কম্পিউটার আর টিভির সামনে বসে থাকায় আমাদের চোখ সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে। যার জন্য মাঝে মধ্যেই চোখে ব্যথা অনুভব করে থাকি। তবে ব্যথা ছাড়াও চোখের ক্লান্তির আরো অনেক লক্ষণ…

মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়াতে

মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়াতে

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, কায়িক পরিশ্রম না করা, ভুল খাদ্যাভ্যাস- এগুলো আমাদের শরীরকে কেবল অবসন্ন করে তোলে না, মনকেও দুর্বল ও অলস করে দেয়। আর এ থেকে দেখা যায় স্মৃতিবিভ্রাট বা ভুলে…

প্যান্টের পকেটে মোবাইল রাখবেন না

প্যান্টের পকেটে মোবাইল রাখবেন না

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

বেশির ভাগ মানুষই মোবাইল ফোন প্যান্টের পকেটে রাখেন। এভাবে মোবাইল ফোনটি পকেটে রাখলে যে আমাদের শরীরে ক্ষতি হয় তা অনেকেই জানেন না। পকেটে মোবাইল ফোন রাখা স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। এর…