রেসিপি : মিক্স  ভেজিটেবল  নুডলস

রেসিপি : মিক্স ভেজিটেবল নুডলস

অনলাইন ডেস্ক

মিক্স ভেজিটেবল নুডুলস তৈরি করতে লাগবে নুডুলস ১ প্যাকেট, বাধা কপি কিউব কাট ৫০০ গ্রাম, গাজর পাতলা লম্বা করে কাটা ২৫০ গ্রাম, ফুলকপি ৪০০ গ্রাম, মুরগি ২০০ গ্রাম, রসুন ছেঁচা…

রেসিপি : এগ সালাদ স্যান্ডউইচ

রেসিপি : এগ সালাদ স্যান্ডউইচ

অনলাইন ডেস্ক

সুস্বাদু এগ সালাদ স্যান্ডউইচ সহজেই তৈরি করে নিতে পারেন। এর জন্য যা যা লাগবে জেনে নিন- পাউরুটি চার টুকরা, সেদ্ধ ডিম দুটি, মেয়োনেজ অথবা মাখন চার চা চামচ, টমেটো একটি,…

কখন পানি পানে বেশি উপকার পাবেন

কখন পানি পানে বেশি উপকার পাবেন

অনলাইন ডেস্ক

শরীর ভালো রাখতে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হয়। তবে নির্দিষ্ট কিছু সময়ে পানি পান করলে সর্বোচ্চ উপকারিতা পাওয়া যায়। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরপর এক থেকে দুই গ্লাস পানি…

মন ভালো তো সব ভালো

মন ভালো তো সব ভালো

অনলাইন ডেস্ক

যখন ঠিক করেই ফেলেছেন যে, মনের যত্ন নিতে হবে।  তখন এ কথা নিশ্চয়ই স্বীকার করবেন ‘মন’ স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। শরীরের পাশাপাশি মনের যত্নও নিতে হবে। এই জন্য প্রতিদিন নিয়ম…

খাওয়ার পর পরই পানি পান নয়

খাওয়ার পর পরই পানি পান নয়

অনলাইন ডেস্ক

পানি পান করা স্বাস্থ্যকর। শরীরকে আর্দ্র রাখার জন্য পানি পান করা প্রয়োজন। তবে অনেকে খাওয়ার পর পরই পানি পান করেন। এটা ঠিক নয়। খাওয়ার পর পরই পানি পান হজমকে ধীর…

আলুর এতো গুণ!

আলুর এতো গুণ!

অনলাইন ডেস্ক :

মেডিকেল সাইন্সের ভাষায় পৃথিবীর অন্যতম স্বাস্থ্যকর খাবার হচ্ছে আলু। অনেক ডাক্তার বলে থাকেন, আলু খেলে মোটা হয়। এমনকি ডায়াবেটিস রোগীদের আলু খাওয়া একদম নিষেধ বলেও প্রেসিক্রিপশন দেন অনেক ডাক্তার। আলু…

শিশুর পানিশূন্যতার কারণ

শিশুর পানিশূন্যতার কারণ

মানবকণ্ঠ ডেস্ক:

বড়দের মতো শিশুদেরও পানিশূন্যতা হয়। শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি বেরিয়ে গেলে এবং সেটি আর পূরণ করা না গেলে এই সমস্যা ঘটে। একটু বড় বাচ্চাদের চেয়ে তুলনামূলক ছোট শিশুরা এই সমস্যায়…

ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন ব্রণ

ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন ব্রণ

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

ব্রণের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। সাধারণত ত্বকের তৈলগ্রন্থি বা ওয়েল গ্ল্যান্ড ব্যাকটেরিয়ার মাধ্যমে সংক্রমিত হলে ব্রণ হয়। ত্বকের উজ্জ্বলতা ও সৌন্দর্য নষ্ট করতে ব্রণ অনেকাংশেই দায়ী। ঘরে বসেই ব্রণ দূর করুন।…

রান্নাঘরের তোয়ালেও হতে পারে স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ

রান্নাঘরের তোয়ালেও হতে পারে স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

রান্নাঘরে হাত মোছার জন্য আমরা যে তোয়ালে ব্যবহার করি, সেটি দূষিত হয়ে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতির কারণ হতে পারে। সম্প্রতি একটি গবেষণায় উঠে এসেছে এমনই তথ্য। ক্যানসাস স্টেট বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক…

প্রতিদিন ১৫ মিনিট হাঁটুন

প্রতিদিন ১৫ মিনিট হাঁটুন

মানবকণ্ঠ ডেস্ক:

হাঁটা শরীরের জন্য উপকারী- এ কথা সবারই জানা। তবে ব্যস্ততার কারণে অনেকেই হাঁটার সুযোগ পান না। আর কায়িক শ্রম না করার কারণে বিভিন্ন ধরনের রোগ বাসা বাঁধে শরীরে। তাই অন্তত…

মনের চাপের প্রভাব মুখে

মনের চাপের প্রভাব মুখে

মানবকণ্ঠ ডেস্ক:

অফিসে কাজের চাপ, সাংসারিক জটিলতা, ঠিকমতো না খাওয়াÑ এ রকম অসংখ্য কারণে আমরা দৈনন্দিন জীবনে বিভিন্ন রকম চাপের মধ্যে থাকি। প্রাত্যহিক জীবনের এসব মানসিক চাপ আমাদের শরীরেও প্রভাব ফেলে। ক্যালিফোর্নিয়া…

রোজ কি ফাউন্ডেশন লাগানো উচিত!

রোজ কি ফাউন্ডেশন লাগানো উচিত!

সারা বছর জুড়েই চলতে থাকে পার্টি নয়তো বিয়ের অনুষ্ঠান। সেক্ষেত্রে সাজসজ্জার জন্য ফাউন্ডেশনের ব্যবহার এখন অপরিহার্য হয়ে উঠেছে। এমনকি কমরতা মহিলারাও অফিসের সাজে ফাউন্ডেশন ব্যবহার করছেন। তা বলে প্রতি দিন…

চোখ ভালো রাখতে মনেরও যত্ন নিন

চোখ ভালো রাখতে মনেরও যত্ন নিন

অনলাইন ডেস্ক

চোখ ভালো রাখা নিয়ে চিন্তা! জানেন তো, কম আলো বা প্রয়োজনের তুলনায় বেশি আলো দুটোই চোখের জন্য খারাপ। তাই কাজ করার সময় খেয়াল রাখুন আপনার কাজের পরিবেশের আলো পর্যাপ্ত কিনা।…

ফ্যাশনে লাল-সবুজ

ফ্যাশনে লাল-সবুজ

অনলাইন ডেস্ক

চারদিক সেজেছে লাল-সবুজের রঙে। পুরো দেশই যেন লাল-সবুজের ক্যানভাস। অনেক ত্যাগ, অশ্রু ও রক্তের বিনিময়ে আমরা পেয়েছি স্বাধীনতা, সঙ্গে পেয়েছি বিজয়ের প্রতীক লাল-সবুজ পতাকা। তরুণ সমাজের দিকে তাকালে দেখা যায়…

রাইচ ওয়াটারে সতেজ ত্বক

রাইচ ওয়াটারে সতেজ ত্বক

ভাতের পুষ্টিগুণের কথা তো নতুন করে বলার কিছু নেই। পেট যেমন ভরে তেমনই শুধু চাল দিয়েই কতরকম পদ যে বানানো যায় তার হিসেব নেই। চাল যখন এতই পুষ্টিকর তখন এর…

1 54 55 56 57 58 60