ওষুধ ছাড়াই ঘুমান নিশ্চিন্তে

ওষুধ ছাড়াই ঘুমান নিশ্চিন্তে

অনলাইন ডেস্ক

সারাদিনের শারীরিক ক্লান্তি, মানসিক চাপ ও পারিবারিক নানা ঝঞ্ঝাট সামলে দিনের শেষে ঘুম মানুষের সেরা আশ্রয়। কিন্তু সেই ঘুমেও যদি ব্যাঘাত ঘটে? অনিদ্রার মতো এ-ও এক গুরুতর সমস্যা। একবার ঘুম…

স্তন ক্যান্সার নিয়ে সচেতনতা

স্তন ক্যান্সার নিয়ে সচেতনতা

অনলাইন ডেস্ক

প্রচার আছে। রয়েছে যথেষ্ট সচেতনতাও। তার পরেও সমীক্ষার ফল খুব একটা স্বস্তিদায়ক নয়। স্তন ক্যান্সার পরীক্ষা করতে যাওয়ার দ্বিধাই নাকি কাটাতে পারছেন না মেয়েরা! সমীক্ষার হিসাব, খোদ কলকাতাতেই ৭৩ শতাংশ…

রসুনে ত্বক তাজা

রসুনে ত্বক তাজা

অনলাইন ডেস্ক

রসুনে রয়েছে ব্যাক্টেরিয়া রোধী ও বৃদ্ধভাব দূর করার উপাদান। এ ছাড়া ত্বকের দাগ ছোপ দূর করতেও সাহায্য করে। রূপচর্চা বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে সৌন্দর্য চর্চায় রসুনের ব্যবহার নিয়ে…

আলু খেয়েও ওজন কমানো যায়

আলু খেয়েও ওজন কমানো যায়

অনলাইন ডেস্ক

আলু খেয়ে ওজন বাড়ার কারণ হচ্ছে এই সবজির অস্বাস্থ্যকর রান্না পদ্ধতি। প্রতিদিনের তরকারিতে বেশিরভাগ সময় আলু ব্যবহার করা হয়। আলুতে রয়েছে নানান পুষ্টিগুণ। আবার শুধু আলু খেয়েও ওজন কমানো যায়।…

লেবুর খোসার উপকারিতা

লেবুর খোসার উপকারিতা

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

ভাত-ডালের সঙ্গে ভোজন রসিকের জিভের তাড় আনতেই হোক বা সকালে উঠে গরম জলের সঙ্গে মিশিয়েই হোক- গৃহস্থ বাড়িতে লেবু রোজের প্রয়োজনীয় এক ফল। ডায়েট চার্ট থেকে শুরু করে সাজসজ্জা, সবেতেই…

ভেজাল দুধ বুঝবেন কিভাবে?

ভেজাল দুধ বুঝবেন কিভাবে?

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

খাবারে ভেজাল বর্তমানে অন্যতম ক্ষতিকর সমস্যা। আনাজপাতিতে ভেজাল মেশানো হয়। রমরমা ভেজাল দুধের। কিভাবে হয় ভেজাল দুধ? ধরা যাবে কিভাবে? জেনে নিন। যে খাদ্যটি প্রতিদিন প্রায় প্রতি পরিবারে অতি প্রয়োজনীয়।…

আমলকির গুণাগুণ

আমলকির গুণাগুণ

অনলাইন ডেস্ক

হালকা সবুজ রঙের ফল, নুন-মরিচ মিশিয়ে খেলে স্বাদও অপূর্ব। চিকিৎসকদের পছন্দ থেকে ঘরোয়া টোটকা- সব কিছুতেই এই ফলের অবাধ যাতায়াত। আমলকি গ্রাম হোক বা শহর, যার কদর কমে না এতটুকু।…

ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানিতে বিপদ

ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানিতে বিপদ

অনলাইন ডেস্ক

ক্লান্ত হয়ে বাড়ি এসেই ফ্রিজ খুলে ঠাণ্ডা পানির বোতলে চুমুক দেয়া। এ আমাদের রোজের স্বভাব। আসলে সারা দিনের পরিশ্রম, ট্রেনে-বাসে ঝুলে ঘেমেনেয়ে বাড়ি ফেরার পর শরীর স্বভাবতই আরাম চায়। আর…

সম্পর্ক ভেঙে গেলে করণীয়

সম্পর্ক ভেঙে গেলে করণীয়

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

ব্রেকআপ! জীবনের জটিল সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম। একটা বয়সের পর এই সমস্যাকে জীবনের সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারলেও তরুণ বয়স অনেক সময়ই এই সমস্যার সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারে না। অনেকেই হঠকারী সিদ্ধান্ত…

লবঙ্গের গুণাগুণ

লবঙ্গের গুণাগুণ

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

আমাদের চারপাশেই এমন অনেক জিনিস আছে, যা সহজেই বেশ কিছু অসুখ-বিসুখকে রুখে দিতে পারে স্বাচ্ছন্দ্যে। এগুলো বেশ সহজলভ্যও। রান্নাঘরেই থাকা এমন অনেক মসলার মধ্যেই রয়েছে ভেষজ গুণ। যেমন লবঙ্গ। চিকিৎসকরাও…

শীতে ওজন বাড়া ঠেকাতে

শীতে ওজন বাড়া ঠেকাতে

অনলাইন ডেস্ক

শীতের অলসতায় বাড়তে পারে ওজন। এই বাড়তি ওজন ঠেকাতে কিছু পন্থা রপ্ত করতে পারেন। সোয়েটার জ্যাকেটে যত না ওজন বাড়ে তার চেয়েও বেশি দেহের ওজন বাড়ে শীতের আরামদায়ক পরিবেশ আর…

সর্দি-কাশি শুরুর আগেই থামাতে

সর্দি-কাশি শুরুর আগেই থামাতে

অনলাইন ডেস্ক

ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে সর্দি-কাশি হওয়াটা বেশ স্বাভাবিক বিষয়। একটু সাবধান হলেই এর থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইটে এ বিষয়ের ওপর প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে ঠাণ্ডা প্রতিরোধের উপায় সম্পর্কে কয়েকটি…

অনিদ্রা পরিত্রাণ পেতে

অনিদ্রা পরিত্রাণ পেতে

অনলাইন ডেস্ক

ঘুমাব বললেই তো ঘুমানো যায় না। বরং জীবনযাত্রার পরিবর্তন অনেকের জীবন থেকেই সুখের ঘুম কেড়ে নিয়েছে। ওয়ার্ল্ড হেল্?থ অরগানাইজেশনের মতে, প্রতি দশ জনে ছ’জন মানুষকেই কোনো না কোনো সময় ঘুমের…

‘ড্যান কেক ডেজার্ট জিনিয়াস ২০১৮’র গ্র্যান্ড ফিনালে অনুষ্ঠিত

‘ড্যান কেক ডেজার্ট জিনিয়াস ২০১৮’র গ্র্যান্ড ফিনালে অনুষ্ঠিত

অনলাইন ডেস্ক

মিষ্টিপ্রিয় বাঙ্গালীদের জন্য দেশের শীর্ষ ফুড ব্র্যান্ড ড্যান কেক আয়োজিত ‘ড্যান কেক ডেজার্ট জিনিয়াস ২০১৮’ শিরোনামে আয়োজিত ডেজার্ট তৈরির প্রতিযোগিতায় চ্যাম্পিয়ন হলেন মেহনাজ রহমান। প্রতিযোগিতায় প্রথম রানারআপ হয়েছেন উম্মে রুমানা…

আঞ্জনি সারান ঘরোয়া উপায়ে

আঞ্জনি সারান ঘরোয়া উপায়ে

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

আঞ্জনি বা আইলিড সিস্ট ভাবনা বাড়ায় বর্ষাকালে। সাধারণত আমরা ধরে নিই, চোখে নোংরা জমে বা অপরিষ্কার জলে চোখ ধুলে এই অসুখ হয়। চিকিৎসকরা কিন্তু বলছেন অন্য কথা। চক্ষু বিশেষজ্ঞ ধৃতি…