ডায়াবেটিসের সঙ্গে উচ্চ রক্তচাপ বেশি ক্ষতিকর

ডায়াবেটিসের সঙ্গে উচ্চ রক্তচাপ বেশি ক্ষতিকর

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

একই সঙ্গে উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিসে ভুগলে বিভিন্ন অঙ্গের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। যা থেকে হতে পারে স্ট্রোক, বুকে ব্যথা, হৃদযন্ত্র অকার্যকর হয়ে যাওয়া ইত্যাদি। আর এই তথ্য উঠে এসেছে…

সিগারেটের চেয়েও বেশি ক্ষতি হুক্কায়

সিগারেটের চেয়েও বেশি ক্ষতি হুক্কায়

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

হুক্কা টানার বিরুদ্ধে সতর্ক করেছেন মুখ ও গলার ক্যান্সার বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে, হুক্কার ধোঁয়া সিগারেটের চেয়েও বেশি ক্ষতিকর। এই হুক্কা থেকে শ্বাসকষ্ট, শ্বাসনালীর রোগ, ফুসফুসের ক্যান্সার, হৃদরোগ হতে পারে। অন্তঃসত্ত্বা…

মন ভালো রাখতে বিড়াল পুষুন

মন ভালো রাখতে বিড়াল পুষুন

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

প্রতিদিনের অতিরিক্ত চাপে অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়েন অনেকে। হয়তো আমাদের অজান্তেই মানসিক রোগ বাসা বাঁধতে থাকে মনের গভীরে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই সমস্যার সমাধান করতে পারে বাসায় থাকা পোষা প্রাণী। মন…

জন্ম নিয়ন্ত্রণের ওষুধে স্ট্রোকের ঝুঁকি

জন্ম নিয়ন্ত্রণের ওষুধে স্ট্রোকের ঝুঁকি

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

জন্ম নিয়ন্ত্রণের ওষুধ সেবনে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। বিশেষ করে যারা ধূমপান করেন, উচ্চ রক্তচাপের ইতিহাস আছে এবং মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে- এমন নারীর ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি আরো বেশি। এক গবেষণায় এই…

ঘাড় ব্যথা কমাতে

ঘাড় ব্যথা কমাতে

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

ভুল অঙ্গ বিন্যাস কিংবা আঘাতের কারণে অনেক সময় ঘাড়ে ব্যথা হয়। ঘাড়ে ব্যথার সমস্যা খুব বেশি হলে অবশ্যই চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে। তবে কিছু ঘরোয়া বিষয় রয়েছে, যেগুলো মেনে চললে…

হাঁচি কমাতে যা করবেন

হাঁচি কমাতে যা করবেন

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

ঠাণ্ডা লাগলে অনেক সময় টানা হাঁচি হতে থাকে। এটি বেশ অস্বস্তির হয়ে পড়ে। খুব বেশি সমস্যা হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন। তবে এর আগে কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে দেখতে পারেন।…

শিশুদের ঘুমে সাহায্য করবে যেসব খাবার

শিশুদের ঘুমে সাহায্য করবে যেসব খাবার

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

শরীরকে চাঙ্গা রাখতে ঘুমের বিকল্প নেই। ঘুমের সময় শরীরের বৃদ্ধি হয়, মস্তিষ্ক যোগাযোগের জন্য আকৃতি পায়, ত্বক পুনর্গঠিত হয়। শিশুদের বৃদ্ধিতে ঘুম খুবই জরুরি একটি বিষয়। একটি ভালো ঘুম শিশুকে…

ভিটামিন বি ফোর রয়েছে এসব খাবারে

ভিটামিন বি ফোর রয়েছে এসব খাবারে

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

ভিটামিন বি ফোর এডেনাইন নামেও পরিচিত। এটি একটি ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ভিটামিন। ভিটামিন বি ফোর সাধারণত প্রয়োজন হয় ডিএনএ ও আরএনএ গঠনে। এ ছাড়া স্বাস্থ্যকর টিস্যু তৈরিতে এটি কাজ করে।…

যা করলে তাড়াতাড়ি ঘুম আসবে

যা করলে তাড়াতাড়ি ঘুম আসবে

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

অনেক মানুষ ঘুম না হওয়ার সমস্যায় ভোগেন। হাজার রকম পদ্ধতি অবলম্বন করেও কোনো উপকার পান না। সম্প্রতি বেলর ইউনিভার্সিটির গবেষক ড. মিশেল স্কালিন একটি পরীক্ষা করেন। সেই পরীক্ষার মাধ্যমে তিনি…

স্পিড ‘বাংলা লিখি বাংলায়’ প্রতিযোগিতা

স্পিড ‘বাংলা লিখি বাংলায়’ প্রতিযোগিতা

অনলাইন ডেস্ক

দেশের জনপ্রিয় বেভারেজ ব্র্যান্ড স্পিড নিয়ে এলো ‘বাংলা লিখি বাংলায়’ প্রতিযোগিতা। আসন্ন আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস উপলক্ষ্যে এবং বাংলা ভাষার বিকৃতি নিয়ে তরুণ প্রজন্ম তথা মানুষকে সচেতন করতে এই প্রতিযোগিতার আয়োজন…

নখে সাদা দাগ পড়ার কারণ

নখে সাদা দাগ পড়ার কারণ

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

আমাদের হাতের নখে মাঝেমধ্যেই সাদা সাদা দাগ দেখা দেয়। অনেকেরই ধারণা, শরীরে যখন ক্যালসিয়ামের ঘাটতির সমস্যা হয়, তখনই এর লক্ষণ হিসেবে নখে এরকম সাদা সাদা দাগ দেখা দেয়। তবে বিশেষজ্ঞদের…

সবচেয়ে ক্ষতিকর ৫ জাঙ্ক ফুড

সবচেয়ে ক্ষতিকর ৫ জাঙ্ক ফুড

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

সুস্থ থাকতে জাঙ্ক ফুড থেকে দূরে থাকা উচিত। সামান্য জাঙ্ক ফুডেও থাকে প্রচুর ক্যালোরি। জাঙ্ক ফুডের মধ্যেও ক্ষতির রকমফের রয়েছে। অর্থাত্ কম ক্ষতিকর ও বেশি ক্ষতিকর জাঙ্ক ফুড। মাত্র এক…

গ্রিন টি কখন পান করবেন

গ্রিন টি কখন পান করবেন

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

গ্রিন টি। যাকে পুষ্টিবিদরা বলছেন ওয়েট লস বেভারেজ। কেন? অন্য চায়ের মতো গ্রিন টি আমাদের শরীরে জারিত হয় না। তাই এই চা অন্য চায়ের তুলনায় স্বাস্থ্যকর। অনেক রকম ফ্লেভার তো…

সকালে গোসল করবেন নাকি রাতে

সকালে গোসল করবেন নাকি রাতে

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

আপনি কি সকালে গোসল করার সময় পান না? দিনের শেষে বাড়ি ফিরে ভালো করে সময় নিয়ে গোসল করাই আপনার অভ্যাস? নাকি সকালে গোসল না করে বাড়ি থেকে বেরনোর কথা ভাবতেই…

ইঁদুরের উৎপাত থেকে বাঁচতে

ইঁদুরের উৎপাত থেকে বাঁচতে

মানবকণ্ঠ ডেস্ক

জামাকাপড় থেকে বই-খাতা, ইঁদুরের হাত থেকে এদের বাঁচিয়ে রাখা বেশ কষ্টসাধ্য। চকচকে পরিষ্কার ঘরেও প্রায়ই হানা দেয় ইঁদুর। কীটনাশক দিয়ে বা পেস্ট কন্ট্রোল সার্ভিসের সাহায্যে ইঁদুর সাময়িক দূর হলেও, কিছুদিন…