গরমে পায়ের যত্ন

শুধু শীতকালেই নয়, গ্রীষ্মকালেও পায়ের যত্ন নিতে হয়। গরমকালে তাপমাত্রা ও ধুলোবালির পরিমাণ বেড়ে যায়। তাই এ সময় মুখের ত্বকের সঙ্গে পায়ের জন্যও চাই বিশেষ যত্ন । গরমের সময় পা বেশি ঘামে। আর ঘাম থেকেই ধুলো বালি আটকে যায়। সৌন্দর্য সচেতন সবার তাই প্রতিদিন অন্তত ১৫ মিনিট পা ধোয়ার অভ্যাস করা উচিত। রাতে ঘুমানোর আগে ময়েশ্চারাইজার বা ফুট ক্রিম ব্যবহারের অভ্যাস করুন। তবে বেশি পরিমাণে নয়। সংক্রমণ এড়াতে পায়ের আঙুলের মাঝখানে দরকার নেই। বিকল্প হিসেবে নারিকেল তেলও ব্যবহার করতে পারেন। নারিকেল তেল নিলে পায়ের চামড়া নরম রাখতে অবশ্যই সুতির মোজা পরে ঘুমাবেন। পা ঢাকা জুতা পরার অভ্যাস করুন। আর খোলা জুতা পরলে পায়ে সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না। মাঝে মাঝে বরফ দিয়ে পা ঘষবেন। তাহলে আপনার পা আরো নমনীয় হবে। সূত্র: বোল্ডস্কাইডটকম

মানবকণ্ঠ/আরএস